Ba Duan Jin (八段錦) nebo-li Osm kusů brokátu je soubor jednoduchých cviků. Procvičuje svaly, klouby a masíruje vnitřní orgány. Kromě toho využívá staleté zkušenosti s akupunkturními drahami.

Cítíte se unaveni? Ovládá vás zlost? Jste ve stresu? Obnovit svou energii a uklidnit nervy můžete jednoduchým cvičením.

Cvičení probíhá od ledna do června 2012.

Cvičení vám pomůže zmírnit bolesti při artróze, zad, hlavy, stabilizovat krevní tlak, zlepšit kvalitu života při různých onemocněních jako např. cukrovka, atd.

Sestava Yang sestávající z 24 cviků, vhodná i pro začátečníky.

Zima je nejvhodnější období pro očistu ledvin.

Jaro je nejvhodnější období pro očistu jater.